Zumo Detox Navidad. Zumo de piña y apio.

Vamos a comenzar la semana haciendo un poco de detox mañanero, así eliminamos los posibles excesos de este finde con un zumito de piña.

La piña: es una buena fuente de manganeso, que contiene cantidades significativas de vitamina C. Su núcleo contiene bromelina, que es un potente anti-inflamatorio utilizado para tratar problemas intestinales y articulares. Su calidad anti-inflamatoria y astringente hace que sea una buena opción para el tratamiento de las gargantas doloridas. y también destaca porque puede aumentar la fertilidad de los hombres.

Tip: Sus niveles antioxidantes se aprovechan mejor cuando la fruta está madura.

El apio: entre sus estupendas propiedades a mi me funciona principalmente como diurético y anti-inflamatorio y acompañado con una manzana le da un toque de lo mas rico.

Ingredientes:

3 rodajas de piña natural
1 tallo de apio con unas hojitas
1 manzana
1 rodaja de jengibre de aproximadamente 1 cm.
Añadir agua mineral al gusto (optativo)

Preparación:

Lavar todos los ingredientes muy bien con abundante agua.
Vamos incorporando todos los ingredientes en el extractor de jugos
En un momento tenemos un delicioso y sobre todo saludable zumo preparado.

Le puedes añadir un poquito de ralladura de lima para potenciar su sabor.

Yo ya tengo de costumbre tomarme al menos un zumo al día así que estos días quizás aproveche mas las combinaciones para prepararme zumos con propiedades diuréticas y anti-inflamatorias.

Te recomiendo que te intentes acostumbrar a tomar un zumo detox al día ;O)

Que disfrutes de las fiestas que aun queda la despedida del año y los mejores propósitos para el que viene.

Gracias por acompañarme
Be HaPpy ;O)))

Vegana feLiz

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