Libros recomendados
Aquí os presento una selección de libros recomendados que me han servido de inspiración, estudio y reflexión. Entre ellos hay libros tanto de desarrollo personal meditación como de cocina vegana/vegetariana. Libros que me han ayudado a lo largo de mi vida, a la hora de ir caminando hacia una vida más consciente y saludable. Este cambio de conciencia del que siempre hablo, de estar presentes en el presente, de mimarnos. No os canséis de leer, aprender es evolucionar.
También podéis encontrar algunos de ellos en version Kindle para leer en vuestros ipads o tablets.
«La Revolución Verde» – Victoria Boutenko, una de las pioneras en la alimentación cruda (raw). Ideo una estupenda manera de incorporar a nuestra alimentación diaria frutas y verduras de hoja verde.
«Smoothies. La Revolución Verde». Este libro de Victoria Boutenco es un complemento al de «la Revolución Verde», con 200 sencillas recetas para incorporar una alimentación sana y natural a nuestra vida.
«Doctor Smoothie» de Victoria Boutenko es una guía completa con recetas de smoothies verdes para prevenir o remediar las dolencias más comunes. Incluye una selección de casos reales.
«Germinados, Guia Para Cultivarlos En Casa» de Mark M. Braunstein. Guía para aprender a germinar semillas con diferentes métodos desde casa.
Estupendo libro con sabrosas recetas de la Dra. Odile Fernández. Donde incorpora aquellos ingredientes que nos ayudan a disminuir la inflamación y reforzar nuestro sistema inmunológico.
La Dra. Odile Fernández nos vuelve a sorprender con este nuevo libro. Una guía práctica. Versión Kindel
«Ama, come, vive, brilla. Cocina honesta para conquistar tu salud» de Elka Mocker. Es un libro con unas recetas saludables, de lo mas ricas, que no puede faltar entre nuestros libros de cocina. Llenas de cariño. En un estupendo formato en tapa dura y una fotografía que enamora. No te lo pierdas 😉
“Cocina Vegana” Introducción al veganismo y a las pautas para una dieta vegana saludable. Recetas muy buenas y creativas.
«El poder está dentro de ti» de Louise Hay, es un libro de crecimiento personal. Nos enseña que ese poder que tanto buscamos en el exterior está realmente dentro de uno mismo. Tanto en versión Kindle como en libro.
Louise Hay nos dice con su libro que somos responsables de nuestras experiencias y con pensamientos estamos creando nuestro futuro.
Louise Hay, escribe un bello libro con la ayuda de algunos de sus amigos para explicarnos el sentido de la Gratitud… Tanto en versión Kindle como en libro.
Louis Hay, libro de crecimiento personal donde realizando el trabajo con un espejo por medio de una serie de ejercicios en 21 días puedes cambiar tu vida… Tanto en versión Kindle como en libro.
En versión kindle es la única edición de «Un Curso de Milagors» que reúne todos los escritos que la Dra. Helen Schucman, publicado exclusivamente por la Fundación para la Paz Interior (Foundation for Inner Peace).
Jon Kabat-Zinn nos muestra con este libro el camino para practicar la meditación y desarrollar en nuestras propias vidas una atención plena…
«El libro del Mindfulness» es el texto más leído y recomendado en todo el mundo sobre la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Bhante nos guía con un lenguaje muy sencillo e ingenioso …Tanto en versión Kindle como en libro.
Deepak Chopra, el líder espiritual que lleva treinta años expandiendo la conciencia del mundo, llega con un enfoque revolucionario para adelgazar sin esfuerzo. La solución para perder peso no radica en la dieta….
Tanto en versión Kindle como en libro.
«Maldito karma» es una historia muy divertida, a manera de fábula que entre risas nos ayuda a pensar sobre las prioridades de nuestra vida. Descubre el secreto de la felicidad. Tanto en versión Kindle como en papel.
«La magia del orden» de Marie Kondo, con este libro nos presenta una filosofía del orden. Si el desorden preside tu vida sigue su método. Tanto en versión Kindle como en papel.
«Tus zonas erróneas» es una de los libros de autoayuda más leídos del mundo del Dr. Wayne W. Dyer. Disfrútalo y aprende a conocerte mejor.
Dejando atrás nuestro ego, el escritor alemán Eckart Tolle nos guía para conectar con la esencia de nuestro Ser, utilizando un lenguaje sencillo. Tanto en versión Kindle como en libro.
«Mi diario de Yoga» de Xuan-Lan. Cuerpo y mente sanos en 4 semanas, con ejercicios de yoga, respiración y meditación.
«Yoga para mi bienestar» de Xuan-Lan. Un camino holístico, fácil y práctico para integrar en nuestro día a día.
Aparte de mis libros recomendados también te puede interesar ver mi página de: Utiles de cocina